mr olympia

Jestescie malo doinformowani dziwiac sie ze juz trenuje. Operacja przepukliny metoda TEP jest dopiero u nas wdrazana. Czas trwania operacji 30 minut, po 6 h pacjent wraca do domu po 7 dniach wraca do pelni sprawnosci Napewno sztywno trzyma sie zalecen lekarskich, jezeli juz trenuje to znaczy ze przeszedl pelna diagnostyke pooperacyjna typu [...]

Nie sciema. Poszukaj jego fot kilka tyg. po mr olympia zeszlego. On 6 lat temu w ogole nie cwiczyl

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2016, z Chrisem Cormierem /SFD/2016/8/22/4dce8b79cf2b40d9aac16e025b676d9c.jpg

14 tygodni przed Mr. Olympia 2017 https://youtu.be/Aj7VQ9zgfVY

6 tygodni przed Mr. Olympia 2017 /SFD/2017/8/7/6ae22ad984d64b96ac53a6740e1ec3a3.jpg /SFD/2017/8/7/5b56a3ed2ce34a36a08adc94a2a70c3d.jpg

kolejne fotki 10 tygodni przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/7/10/b034b4c88e9944b98b9a828305e29723.jpg /SFD/2018/7/10/44596c823e174edab6ab7f8319a72a80.jpg

9 tygodni przed Mr. Olympia 2018, trening nóg https://www.youtube.com/watch?v=v9w6ki8Fo60

4 tygodnie przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/20/4d9dbfec67634f42b2e37fbdbfdec5c9.jpg /SFD/2018/8/20/6ecf2c495ccd4ecc9063c23feed90a9c.jpg /SFD/2018/8/20/d476b3dfffa14b4da443583ce0001239.jpg /SFD/2018/8/20/1f4544a8d8674432bd052f7cb3f975a4.jpg /SFD/2018/8/20/a4533d9948cc4aacb41751066ed54cd7.jpg

3,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2018 /SFD/2018/8/23/eb7f696e28c340708e84b7a803f721fb.jpg

backstage Mr. Olympia 2018 https://www.youtube.com/watch?v=TppJ2IUW3o4

tą bliznę ma już od dłuższego czasu Mr. Olympia 2018 /SFD/2020/10/1/54e510f5db8d49bfa7a69175c7db2825.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2020-10-01 17:30:14

w trakcie smarowania bronzerem na Mr. Olympia 2020 /SFD/2021/1/9/785363e0bfcf431c9b65828d85c30f2a.jpg /SFD/2021/1/9/a24c1b55034243089939a14379e3cdfb.jpg /SFD/2021/1/9/f54ae27c1ab349c38e40efc34690f852.jpg /SFD/2021/1/9/59c648c8a6a245faa69f697e2bfb1aec.jpg

15 tygodni przed Mr. Olympia 2022 https://www.youtube.com/watch?v=7T4sSTie5HU

porownanie Mr Olympia 2007 z 2016

W Grodzisku z noclegiem czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym [...]

W Grodzisku z noclegiem czy spadasz w sobotę po zawodach? Jeszcze nie planowałem ;) a co tam ? Coś proponujesz ;) hehe, ja startuję sobota i niedziela - w sobotę klasyk, a niedziela z racji mojej pracy startuje w mistrzostwach służb mundurowych - to juz open więc moze trener zaleci po sobotnim klasyku zajadać jakąs pizzę więc zapraszam - w milym [...]

Gdy trenowałem to w miesiąc przybywało mi po 1 cm w obwodzie bicepsa i 1,5 cm w obwodzie ud. Każdy tak ma gdy zacznie trenować w młodym wieku. Zmiana w wyglądzie ciała w ciągu miesiąca może być kolosalna - i to przy redukcji i przy robieniu masy (zwłaszcza przy robieniu masy :-) ). to ciekawe że: - nie wystartowałeś wówczas jak trenowałeś na Mr [...]

Nikt nie mówi tu o wyglądzie Mr. Universe czy Mr. Olympia środki, środkami ale dla chcącego nic trudnego... praca, praca i jeszcze raz praca... Adam trzym sie :)

A teraz dorzuce cos na temat treningu, bo wczoraj czasu nie mialem zbytnio. A wiec wydaje mi sie ze XP daje o sobie znac coraz lepiej. Pompa okrutna i nie pamietam kiedy mi tak klata spuchla na splicie jak wczoraj po 2 seriach Mysle, ze powoli i do przodu Nie moge juz sie doczekac nastepnych treningow, kiedy to dojda biceps i triceps P.S. [...]

klika dni przed Mr. Olympia 1997 /SFD/Images/2016/3/21/9a43d9d181534a7f8976c7c3035a8830.jpg /SFD/Images/2016/3/21/2a28deef3f824b989daf6c0410403c17.jpg /SFD/Images/2016/3/21/a0d0928994de4ea98d871f00249cca52.jpg /SFD/Images/2016/3/21/20fd5271a2ef4a5dbff873e854ba7d92.jpg /SFD/Images/2016/3/21/9eb3ba08ebd2422abc59a0dffb0eec18.jpg